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    第二百二十四章不是节目安排的

    “陈氏太极拳是架式宽大,低沉稳重。拳架以‘朋履挤按’四正手的运用为主,以‘采列肘靠’四隅手的运用为辅;以柔化劲为主,发劲为辅,柔中寓刚,力求柔顺。外形以缓柔稳为主,疾刚跳跃为辅。运劲方法要求以身领手,突出螺旋缠丝劲的练习,以腰为轴,旋腕转膀,旋腰转脊,旋踝转膝,胸腰折叠,形成一系列的空间曲线运动。”

    吴凡说话的同时演示着陈氏太极拳的拳架子。

    “陈氏太极拳的动作,有快有慢,而且蓄发明显,外形显得偏刚,有震脚、发劲、跳跃等动作,同时动作也比较快,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不明显。”

    “陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转,它是一种缠丝劲,而一般的太极拳是肢体呈弧形运动,圆转简单,是一种抽丝劲。”

    “陈氏太极拳的呼吸方法,是以腹部呼吸为主,是采用复式的丹田呼吸法,也就是反呼吸法,一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。”

    “这次是陈氏太极拳和其他太极拳不同点,是荦荦大者,其它小节尚多,有兴趣我们私下谈。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里,健身与技击并重,锻炼着重于内气的运行,是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论,本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练,呼吸自然,动作雍容,以身法中正不偏为根本。”

    “因此,具有增强体质,疗治疾病的功能,而于技击则有以小力胜大力,弱慢胜强快的效果。实为我国国术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。”

    吴凡教拳,并不是敷衍了事,很认真,也很严肃。没了往日那种嘻嘻哈哈,虽然是录制综艺节目,但作为陈氏太极的传人,不会以此来搞笑。

    这也是对陈氏太极拳必要的尊重。

    吴凡的严肃似乎影响了其他人,吴凡演示陈氏太极,宁夏等七人都听得极其认真。不管这是装出来的,还是演出来的。

    “虽然是节目组安排的,但让我教,我也不会吝啬,就教你们点真东西。时间有限,我就教你们一个桩法,和两手拳架子。这些东西不可能让你们成为功夫高手,但只要你们坚持,对身体肯定有极大的好处的。”

    吴凡演示完之后,随即说道。

    吴凡不会套路,但演示一些拳架子那是能做到,只是看上去没套路那么美观而已。

    “表弟打的拳架子很纯!功夫似乎比上次来又长进了不少。”陈翔对着身边的陈浩文说道。

    “宋伯云说你表弟是百年一出的大天才!”陈浩文笑着说道。

    “燕京宋氏形意门馆主?他说过这话!”陈翔愣了一下,有些惊讶的道。

    “嗯!上次你表弟把他闺女给打了,而且是暗劲打穴。”陈浩文笑着说道,“那丫头我见过,功夫很深。宋伯云说出这话,也就不奇怪了。”

    “可惜,表弟似乎不愿意做走武术界的路!不然,我陈氏太极拳之武术界威势更强。”陈翔说道。

    “陈氏太极的发展已经到了一个瓶颈。你表弟说的那条路未尝不是一种选择。陈氏太极张武术界名气大又如何?想要真正发扬光大,那就必须人尽皆知。”陈浩文说道,“少林为何名气那么大,世界各地开武校,开分院。少林功夫全世界皆知?真的就只是少林的传承的拳术厉害么?”

    “除了众多小说以及影视作品的神话,恐怕和其门下出了不少明星弟子不无关系。你表弟一这稍出名,有多少人因为他知晓了陈氏太极,又有多少人慕名而来了?”

    “爸,你说即将在央视开播的《太极宗师》,会不会是陈式太极拳的一个发展契机?”陈翔忽然问道。

    “希望是!”陈浩文笑着点了点头,说道,“不过,准备一下是必要的。”

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