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中带着的吐纳方法《上清宝箓决》。
从修炼的方法上来说，华佗传授给他的五禽戏是一种修炼肉身的功法，以各种动作带动天地灵气锻炼己身，属于外功。而陶弘景传承中的吐纳法为吸纳天地灵气融于丹田，然后以丹田之气孕养自身，这属于内功。
这两种修炼方式各有各的好处，大道三千殊途同归，修炼到极致都是一样的，当然如果能内外双修，那就更好了，现在李锐获得了两人的传承，也算是内外兼修了。
凡间的灵气太稀薄，即使李锐的这个小院里的灵气比外面浓郁几倍，但是第一次修炼的李锐依然没有取得什么效果。不过李锐并没有气馁，他可是知道修炼的艰辛，否则天庭也不会出现人员紧缺的现象。
而且李锐毕竟现在已经进入到了筑基期，所以他的起点明显就比别人要高，在他眼里的没有什么效果，但是如果被别人看到，都一定会大骂李锐变态。
随后李锐又做了三遍五禽戏之后，就开始忙碌着先给那些小狗喂食，然后又给自己做了一顿香喷喷的早点。吃饱喝足之后，李锐的精气神也都恢复得差不多了，他这才带着金子出门了。
今天李锐需要采购不少东西，不过走出家门之后，李锐突然又有些犯难，他今天是想买符纸、丹砂之类的东西，丹砂能在中药店买到，甚至在他的药箱中就有丹砂，而且还是那种极品丹砂，所以丹砂他暂时还不需要担心，但是这符纸他却不知道要去哪里购买。
“找个人问问！”李锐犹豫的思考着，突然他想起两个人，一个是梁坤，一个是张凯。
这两个人绝对都可以说是南市的地头蛇，李锐想了一下，决定先给梁坤打电话，毕竟相对来说，虽然他先认识的张凯，但是却与梁坤更加熟悉。
“锐哥！我和凯子在胜利狗场呢，你过来玩吗？”一接通电话，梁坤带着一丝兴奋的声音传了过来。甚至李锐隐约还听到了张凯的声音，看样子这两个纨绔是凑到一起了。
“我不去了，我问你个事情，你知道南市哪里有卖祭祀品的地方吗？”李锐没有理会梁坤的邀请，直接问道。
“风水街就有，锐哥，是不是出什么事了？我认识一个风水大师，绝对是高手！”一听李锐要买祭祀品，梁坤顿时关切的问道。
“什么事都没有出，我就是想买点东西，找不到地方，风水街在哪里？”李锐继续问道。
“风水街在老关帝庙的后面！那里不光卖各种风水法器什么的，还出售各种祭祀用品。”梁坤果然是地头蛇，估计南市他不知道的地方已经很少了。
“行了，我知道了，你们玩吧！”李锐说着就要把手机挂上。
不过就在这个时候，梁坤突然又喊道“等等！”(未完待续)
ps：这是第二百四十张月票的更新，距离今天结束还有两个多小时，大家还能再冲刺一下吗？和大家说实话，老李手中已经没有存稿了，这一章也是刚码出来的，不过老李保证，只要有月票，那就绝对不会跳票，即使今天完成不了承诺，老李也会通宵拼命，给大家一个交代。现在就看大家给不给老李这个表现得机会了。