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三倍以上，具体数据与修炼者自身柔韧度以及修炼强度有关，请自行琢磨研究。
练习方法：……
凌兰看到这个兔天蹬就心动了，这个技能练习方法绝对不自残，正常无比。而且这条件简直是为她度身定造的，要知道她练成的基础九式就是增强身体柔韧度的，九号导师说的很清楚，一旦练成基础九式，身体的柔韧度就达到了a级。
一般出生时婴儿的柔韧度能达到b级，但若不练习像基础九式这样的体术，婴儿越大柔韧度就会变差，一个普通的成年人，柔韧度会退化到f－d级之间。
如果练的是进攻性的体术，那柔韧度会下降的更厉害，可能连d级都达不到，修炼平衡系体术的，最多将柔韧度保持在c级，当然特别妖孽的也可以达到b级。
而防御系，下面又分两个大支，硬化系和柔韧系。硬化性是提高身体的硬化度，来进行防御的，所以在柔韧性上就差了不少，所以身体的柔韧度与平衡系差不多，唯有柔韧系，顾名思义，就是练习身体柔韧度的，才能将身体的柔韧度练到a级以上。
而凌兰当初学的基础九式就是柔韧系的，当时学习空间没有询问凌兰就这么分配，是因为凌兰是女生，她的机理细胞柔韧度原本就超高，很自然地就将她分配到了柔韧系，所以才有女性九号导师的出现指导。
看来学习空间也是有性别意识的，它也不想弄出个铁板肌肉女来。
凌兰心中有了决定，不过她还是翻阅了下面五十点信誉点才能兑换的，当然信誉点越高兑换的东西就越好，可是限制条件也就越高。好多绝技都需要身体强度，柔韧度以及体术等级的要求。凌兰很清楚，就算她现在兑换了这些绝技，没三五年时间她也无法练习，毕竟目前她的身体还没达到那些要求，还有的练呢。
这时候，一号开口提醒道：“时间差不多了，你选好了没有？”
凌兰笑道：“选好了，我选兔天蹬。”
一号警告道：“兔天蹬只要十点荣誉点，你还有139点，还想选择什么？请马上选择。”
凌兰摇头道：“我只想选择这个，其他目前还不需要。”
一号冷哼道：“你还剩下那么多荣誉点，难道想要浪费掉吗？”
凌兰笑的像只小狐狸：“难道真的会浪费掉？”
一号定定地看着她，眼神淡然而坚定，似乎在告诉她，要是真选择兔天蹬，剩余的荣誉点真的会被清零。
凌兰被一号看的有些不确定，开始动摇原本的想法，是不是直接将所有的荣誉点都兑换了，等以后条件达到了再学？
可这也有一个问题，那就是她根本不知道以后学习空间会交给她什么，要是现在选择兑换的东西以后并不适用，也是一种浪费。
是赌现在？还是赌以后？凌兰纠结着，她抬头看向一号，希望能从一号那里找到点提示，要知道她之所以不全部兑换荣誉点，也是因为一号的那些话，难道这是她的错觉吗？