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那天黑德把玛吉克和德丝两人叫过来，说要让他们学习一种新的锻炼方式。两人原本饶有兴致的等着黑德解说示范，却被黑德领到厨房，然后就看到他开始做些莫名其妙的事。
“……你这是要做炸肉饼吗？不过水加得太多了吧？”娃娃脸大叔看着黑德把上好的面粉加了过多的水，差不多要调成“面汤”了，忍不住插嘴提醒。
“不是，仔细观察我使用源力的方式。”黑德说着伸出双手从木盆里捞出一大团已经接近面汤的面团，用源力包裹住然后开始将其拉伸，对折，再次拉伸，反复数十次后才开始以双手为轴心晃动借助离心力，将已经拉成几百条的粗细不匀的面条逐渐伸展成比较匀称的形态。
虽然看上去是很普通的拉面制作手法，不过由于故意加入过量的水将其弄得很稀，所以实际上如果用普通手法是无法保持面条拉长却不断掉的。这都是使用源力将每一条面线裹住，然后运转源力挤压出过量的水分，对源力的操控精细程度要求相当高。
费了近十分钟才勉强弄出比较像样的拉面来，黑德放下那团还算看得过去的拉面，手上甚至没有沾到面粉汁液。
“明白了吗？”
“似乎不是很难。”银发女学徒德丝二话不说伸手开始模仿，但是居然无法顺利的将过于湿润的面团处理好，不是不小心拉断，就是抖动挤压水分时源力操控失误使得稀面分散开去，不几下银发女孩的脸上手上都沾满了星星点点的白色面粉，显得十分狼狈。
倒是玛吉克若有所思的嘀咕道：“这个方法我好像有点印象……，”片刻后他猛地一拍手，“我想起来了，水炼法！”
“哦，大叔你居然知道这种高级锻炼技巧的名字呢？”黑德倒是很有些惊奇。
“嗯，大概三年前我勾搭……呃，”玛吉克望了德丝一眼，“我认识了一个女冒险者，她似乎是个颇有身份的贵族，那几天我们过……呃，我们彼此热烈交流感情之后，她每天早上都会弄盆水，然后用源力操控把水控制成数十条细丝缠绕在双手，围在身边，甚至用双脚来控制水流细线，如此锻炼操控技巧。”
“我当时很好奇，要知道这个女人明明是个使用链锤的典型重武士，居然练习操控水流，所以问了一下。她只是说这种一种特别的锻炼技巧，可以锻炼源力的精准控制。”玛吉克挠挠头，“不过我之后也试着那么做，但是根本不行啊，最多能把水团形成水盾，嗯，就是黑德你常用的水银护盾那种状态。”
“嗯，大叔你知道这个水炼法的存在，就不用我过多解释了。”黑德暗想这个娃娃脸大叔虽然生活作风很那个啥，不过倒是由此增加了很多见识。
看向仍然在努力摆弄面团的银发女学徒，黑德提示道：“这种水炼法是很有效的锻炼方式，不过初期就用水来锻炼的话对新手实在不现实，所以我用这种比较湿润的稀面团来当做锻炼媒介。”
接下来黑德仔细给两人解说了一些注意要点，如何使用源力精准的包裹住容易拉断的面条，如何运转源力挤压水分等等。
“源力的精细操控对任何修炼者来讲都十分重要，无论是lv10的低级战斗职业者，还是大师级别的超级高手。比如大叔你最得意的源力转换技能，每次使用... -->>
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